女性們在生活中就是要學會為自身創造美好的生活，怎樣做才是最好的呢？現在來看看女性們種花或者是女性們在飲食上的做法，活出品質女性生活。
種小花
女性們想要陶冶心情就是要為自己準備一個比較好的生活環境，改善我們的居室是很必要的。女性肝藏血足、腎氣旺盛，則沖、任二脈氣血充足，女子胞功能才正常。在辦公室或者家里種上一株迷迭香吧。
迷迭香是能夠進血氣通暢、入肝經則能提神、強化肝臟功能，還能凈化空氣呢！盆栽迷迭香其實很好養。我們還是能夠欣賞美麗的花，還能提神，是保健的方式。
做牛肉大餐
我們知道生活中牛肉享有“肉中驕子”的美譽，牛肉中蛋白質和氨基酸含量極豐富而且脂肪含量低，那么它的味道鮮美，還有有補脾胃、益氣血的作用。我們可以加點肉桂。
肉桂則是一味溫補藥材，能溫中散寒，促進血液循環。有了它，還擔心痛經女性們可以在生理期嘗試一下。
給自己按摩
按摩是緩解精神疲勞的最好方式，那么怎樣按摩是最好的呢？女子胞宮與脾臟關系密切，因為月經來潮以及胎兒養育都依賴血。按摩血海穴能夠起到通經達絡、促進血液循環、保暖等作用，同時能緩解痛經。