曬傷后不可亂用花露水涂患處，日曬傷會很痛苦，并且會浪費掉你幾天寶貴的假期，當然，它也是可以避免的。按照下列原則，使用適合自己膚質的防曬霜（露）即可預防。
曬傷基本與其它燒傷一樣，出現疼痛，膚色發紅和腫脹。治療也一樣。注意曬傷者中暑癥狀及虛脫癥狀。
冒著曬傷、熱驚同角度患各種皮膚病變的危險而得到的曬黑的皮膚是否置得。 白膚色、有雀斑、發色淡或紅色的人比深膚色、黑發色的人容易發生曬傷。
暴露于陽光的時間不要長于15 ~ 20分鐘，逐漸增加，每日增加10 ~15分鐘為宜。 遵循：“穿、戴、擦”原則。穿T恤、戴遮陽帽，擦防曬霜。 如果你要做日光浴，那么在早上或傍晚太陽光線最弱時進行，避開中午和下午。 陽光中的紫外線能穿透薄的衣物并引起曬傷。