游泳后這樣做避免曬傷

●在游泳前要做好防曬準備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。

●陰天陽光也有紫外線，經過水的反射之后也會變得非常強，依然會被曬傷。

●躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。

●陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點后。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。

●游完泳后快速擦干身體。