也許你不知道，一些壞習慣會傷害你的乳房，甚至使得你的乳房出現各種疾病。傷害乳房的3個壞習慣，你有嗎？
乳房保養壞習慣一、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸
不少女性喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。但是，如果女性常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解，甚至沒有。除此以外，在乳頭與文胸的反復摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而造成乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅會對將來哺乳造成影響，甚至還會引起乳腺炎。
用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感到更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗。所以，建議女性選購時優先考慮，特別是哺乳期女性和乳房疾病患者。
乳房保養壞習慣二、常用鋼托與海綿打造乳房挺好
為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直都很重要。因為鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，對血液循環造成影響，久而久之，就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。
即使購買了帶有鋼托的文胸，盡量在拆除掉鋼托后再佩戴，特別患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，才能保證乳房周圍血液循環暢通。
能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料就是海綿，其危害不可小視。海綿里含有一些化學品，可能會傷害乳房。
乳房保養壞習慣三、總是擠乳房
長時間擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，導致局部氣血不暢，造成乳腺增生，并且長期胸部活動受限，也會對正常的呼吸造成影響。除此以外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
其實，拿出擠胸的時間做做運動和美食，同樣能塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運動，堅持下去，能讓罩杯成功升級。
乳房保養原則
1、保持好心情。沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激，進而出現增生。在孕激素的照料下，已增生的乳腺也會逐漸復原。
2、睡覺有規律。睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。